【衣食住】50代ミニマリストの衣類

私は、50代でミニマルな暮らしが自分に合っていると気づいて、可能な限り持ち物を削ぎ落とした結果、試行錯誤しながら今のスタイルにたどり着きました。

この記事では、持たない暮らしを維持するために、自分が決めた衣類を買うルールや考え方をお話しします。

こんなお悩みがある方が、

• 着ない服を捨ててクローゼットがすっきり
• 出かける時に着る服に迷わなくなる
• 自分に合った衣類の整理整頓の方法がわかる

となる記事です。

まずは私の衣類のルールから説明します。

衣類の定数は３〜５

衣類は種類別に３〜５着と定数を決めています。例えば、半袖Tシャツ5枚、ショーツ5枚、長ズボン3枚、靴下3枚等。

衣類の定数は環境や生活スタイルによって様々だと思いますので、自分の心地よい定数を決めるといいのかなと思います。

定数を決めると、買い過ぎの予防にもなります。

また、価格で選んだり、セール中に妥協して服を選ばず、お気に入りが選べるようになります。

お気に入りの物は大切に扱うと思うので、高価でも長く使えると思います。

１つ買ったら１つ捨てる

洋服を見に行って、「可愛い〜！」「これ欲しい！」と買っていたらキリがないので、これも決めました。

定数を決めているので定数まで持っている服は、買うと必然的に1枚処分することを考えるようになります。

買い物に行った時に、これを買うならどれを処分するか・・・と考えると、今日はやめておくかなぁ〜と買わなくて済むこともあります。

以前は、可愛い、欲しいで買っていた時期がありました。

その後「そもそも、これを着て行く場面は？」という質問が、私の服の購入の判断基準となりました。

せっかく買った服も、出番がなくてクローゼットに眠っているのはかわいそう。

当時の私の生活は猫が中心で家が快適な場所。仕事以外は家で過ごす時間が多い毎日でした。

そのため、

• これを着てどこに行くの？
• そもそも人混み苦手で出かけないよね？
• 着る機会がない服を買ってどうするのかなぁ？

となり、ここから服を買う頻度が減って、気づくと3年くらい服を買ってない・・・（笑）ということも普通になりました。

季節ごとのお出かけ用の服は１着

普段の服は基本カジュアルスタイル。家の中では部屋着を着ています。

服はほぼユニクロで揃えていて、普段着が「ランニングウエア」。

そして、私服は制服化しています。その私服（普段着）はほぼランニングウエアです。

通勤ランをしているので、職場に行く時もランニングウエアです。

ランニングウエアも定数を決めているので、例えばTシャツは5枚、レギンスは長いのは4本、短めのが４本（2枚は貰い物）

こんな私の季節ごとのお出かけ用の服はトータルで1着（1スタイル）です。

本当は、春夏秋冬で季節ごとの服をワンピースにしたいのです。考えなくていいので（笑）

でも、出かける時は駅までクロスバイクに乗るので、スカート系は汚れる可能性を考えて履けません。

なので、パンツスタイルになるのですが、アウター、トップス、ボトムス、一式で1スタイル。

冬はトータルで揃えて1着というか1スタイルです。

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春と秋は兼用で、冬に履いているアイボリー系のチノパンにトップスだけ替えます（笑）

ユニクロで購入した「ジャージーAラインワンピース（ブラック）」1枚を春秋は着回しています。

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夏はユニクロのブラウス1枚でボトムスは1年を通して同じチノパンを着回し。

夏はここ数年遠出など出かけたことがないので、このブラウスも着る機会が減っています。

服が少なすぎない？と思われるかもしれませんが、出かける頻度を考えると、私の今の生活はこれでちょうどいいのです。

1着だとそもそも悩まないですよね〜（笑）選ぶ・悩むがないのが快適すぎます。

私たち人間は、朝から晩まで1日最大で約3万5千回もの選択や決断（意識・無意識含む）をしているそうです。

これはケンブリッジ大学のバーバラ・サハキアン教授らの研究でわかっているそうです。

なので、とにかく1日の中で選択・決断回数を減らしたい、と常に思っています。

ここまで究極に減らす必要はないとは思いますが、今の私にとってはこれが心地よいのです。

こんなふうに、出かける服の組み合わせをトータルで２〜３パターン決めておくと、

• 出かける時に、着る服がない・・・
• 何を着て行こう・・・

とならなくなり、服を買う時も考えやすいのではないでしょうか。

衣類の片付け、整理の方法

衣類のルールはこんな感じで、基本的に汚れたり古くなったら新しいものを購入しています。

自分なりのルールが決まれば、衣類の管理は楽になりますが、そうなるまでどうやって減らしたの？

と思いますよね。

片付け方の基本は、全部出して選別です。

まずは持っている服を全部出して、いる・いらないを分けます。

服も、クローゼットや衣装ケースから、全部出します。

全部出すと、「私、こんなに服持ってたの・・・」と思います。

ここから、いる・いらない、迷うものは保留、と３つに分けます。

これだけでもかなり減ると思います。

私の場合は、「これ、今着たい？着て出かけたい？」と自分に問います。

「今の自分の気持ち」を優先して選びました。

着る機会が多い、気に入っている服なら、無理して処分することはないと思います。

自分の「心地よい」を大事にしつつ、整理して片付けしてみてください。

まとめ

いかがでしょうか？

衣類の整理整頓、自分なりのルールが決まると本当に楽です。あとはそのルールに沿って動くだけ。

定数を決めて、1 in 1 out、季節ごとのお出かけ服のパターンをもっておく。

普段着や職場に着て行く服は制服化。

衣類だけではありませんが、何でも決めておくと楽だな〜と思います。

良かったら試してみてくださいね。